家常菜谱大全秒查询
分享给小伙伴们:

拌甘蓝丝的做法 拌甘蓝丝的家常做法 拌甘蓝丝 拌甘蓝丝的做法大全

拌甘蓝丝的做法

拌甘蓝丝

类别 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色泽鲜艳,爽口清淡。

主料 圆白菜250克
辅料 柿子椒25克 青椒25克
调料 香菜10克 3克 味精2克 香油2克 5克 大蒜(白皮)5克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 8 养颜指数 8 麻辣指数 2

拌甘蓝丝的做法

1.将甘蓝洗净,用开水烫一下,捞出投凉;
2.控净水,切成丝,放盘内;
3.撒上精盐拌匀,腌半小时;
4.控出盐水待用;
5.把红青椒切成丝;
6.把甘蓝放盘内,上面放红椒丝、香菜段,再撒上味精、麻油、姜末、蒜丝即成。

拌甘蓝丝的食谱营养

青椒青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:青椒墨鱼丝 辣椒醋油饭 蒜末拌卷心菜 醋熘土豆丝 红花绿叶 玉米虾仁 青红椒土豆丝 青椒茄片
柿子椒柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素c含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:蒜末拌卷心菜 豆腐干丝炒甜椒 拌土豆丝 绿豆芽拌酱肉 炒青红椒 五彩豆芽 炒茭白 炒三丝
圆白菜圆白菜 1.日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:麻酱素什锦 蒜末拌卷心菜 素炒圆白菜 酸辣圆白菜 意式蔬菜牛肉汤面 香拌卷心菜 肉片炒卷心菜 大头菜粥

拌甘蓝丝的营养成分

  • 能量99.27千卡
  • 蛋白质5.52克
  • 脂肪2.68克
  • 碳水化合物16.85克
  • 叶酸70.97微克
  • 膳食纤维3.48克
  • 维生素a68.45微克
  • 维生素b60.03毫克
  • 维生素c155.85毫克
  • 维生素e3.03毫克
  • 胡萝卜素405微克
  • 核黄素0.11毫克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 烟酸1.62毫克
  • 142.06毫克
  • 82.08毫克
  • 403.05毫克
  • 1417.94毫克
  • 2.55微克
  • 39.75毫克
  • 2.18毫克
  • 0.79毫克
  • 2.88微克
  • 0.17毫克
  • 0.7毫克
家常菜谱大全为您提供拌甘蓝丝的做法,拌甘蓝丝的家常做法,拌甘蓝丝,拌甘蓝丝的做法大全,拌甘蓝丝怎么做,拌甘蓝丝怎么做好吃,拌甘蓝丝图片等
如果觉得 家常菜谱大全 不错,请分享给大家!
秒查询 全部工具
日常生活: 银行卡号归属地 手机号码归属地 身份证号码验证 人民币存款利率表 下载地址转换 北京时间 大学查询 汽车车标大全 快递查询 国家地区查询 升降旗时间 2018年放假安排 股票行情查询 货币汇率查询 天气预报查询 常用电话号码 河南网通算号器 电费计算器 日期差计算 网速测试 性交姿势大全 邮编查询 国内长途电话区号 家常菜谱大全 数字大写转换 今日油价 个税计算器 国际天气预报 莆田系医院 亲属关系计算 台湾邮编查询 (共31个) 占卜求签: 姓名缘分测试 指纹运势查询 生男生女预测 预测吉凶 称骨算命 黄大仙灵签 六十四卦金钱课 观音灵签 诸葛神算 妈祖天后灵签 关帝灵签 吕祖灵签 车公灵签 王公祖仔灵签 月老灵签 文王神卦 灵棋经 二十八星宿算命 佛祖灵签 月老姻缘签 周公灵签 财神爷灵签 (共22个) 民俗文化: 老黄历 十二生肖属相查询 历史上的今天 万年历 周公解梦大全 歇后语大全 百家姓 民间谚语 二十四节气表 历史朝代表 解密生日 名人名言名句大全 古兰经 基督教圣经 三字经 地母经 佛教辞典 (共17个) 交通出行: 全国各地车牌号查询 车辆违章查询 世界时差查询 机场三字码查询 实时交通路况 地铁线路图 尾号限行 列车时刻表 火车票代售点 中国电子地图 交通标志 (共11个) 学习应用: 在线输入法 成语大全 科学计算器 圆周率 汉字简体繁体转换 汉字拼音查询 在线编码解码 新华字典 摩尔斯电码 存储换算器 时间换算器 英文名 在线翻译 长度换算器 温度换算器 重量换算器 体积换算器 功率换算器 面积换算器 压力换算器 热量换算器 五笔字根表 区位码查询 笔画数查询 汉字部首查询 郑码编码查询 仓颉编码查询 中文电码查询 四角号码查询 汉语词典 诗词大全 在线组词 英文缩写大全 法律检索 (共34个) 休闲娱乐: 数字吉凶预测 脑筋急转弯 中华谜语大全 竖排古文 火星文转换 人品计算器 QQ价值评估 QQ在线状态查询 外星体重 外星年龄 在线弹钢琴 愚人节 在线拆字 笑话大全 绕口令大全 (共15个) 站长工具: IP地址查询 密码强度检测 时间戳转换 ASCII码对照表 HTML/JS互转 BASE64加密解密 MD5加密解密 进程查询 谷歌PR查询 搜狗SR查询 网站速度测试 域名证书生成器 二维码生成器 颜色代码表 HTML特殊符号 CSS在线解压缩 JS在线解压缩 在线调试HTML代码 密码生成器 (共19个) 身体健康: 女性安全期自测 预产期自测 体质指数 食物营养成分 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药大全 中草药民间验方 酒方大全 粥谱大全 中华本草 中医名词辞典 生星座宝宝 身高计算器 血型与性格 (共15个)